w domu

[...] się przejmować, uroki enana... no i oczywiście trzymaj michę a nie wp*****laj maków fastfoodów czy nie zamawiaj pizzy bo nie będzie ci się chciało zrobić czegoś dobrego w domu... jak zacznie cię syfić i będzie pomidor z twarzy i estro powiedzmy 5x ponad normę to zbijaj arimidexem, spróbuj na początku brać 0,5 tab do każdego strzała może wtedy [...]

[...] nurofen> przepisano mi Bactrim -> efekt ten sam, juz po wzieciu 6tab. lepiej sie czulem - ale tym razem wybralem wszystko do kocna, i caly tydzien siedzialem w domu Bylo fajnie tydzien bylem zdrowy, a w ten weekend znowu bol gardla powrocil, nie mam goraczki, i jakis innych objawow, tylko ten bol gardla najmocniejszy po [...]

[...] tam kilo bic około 30cm w ciągu ostaniego pół roku moja masa ciała zmieniła się z 51kg do 63kg wszystko to osiągnąłem dzięki radykalnej zmianie diety jednocześnie ćwicząc w domu i na szkolnej siłce. bic mam obecnie 32cm (zastój w masie :[ ) 6 dłuuuugich miesięcy dopiero przyniosło efekty. W pierwszych 2 miechach nic (dosłownie NIC) nie przybyło [...]

[...] z tłuszczami, nie wystarcza na smazone potrawy, czy masło na kanapke. Czy mogę swobodnie manewrować tłuszczami zachowując pewne minimum białka? Jakie są widełki, np B 2-3g, t 1-2 a reszta węgle, bo ciężko w domu utrzymać stałe proporcje makroskładników. Czy proporcje są aż tak bardzo istotne, czy wystarczy przemyślany deficyt energetyczny?

Bardzo lubie gotować i nie przepadam za monotonią w diecie ,stąd kombinuje,pomysłów mam sporo a i degustatorów w domu i na forum ;-D Na teflonie proponowałabym najpierw mase wylac na duży ogien a nastepnie zmniejszyc na minimalny żeby się nie popalilo.

B-52- caly czas zamierzasz jechac tym samym treningime? Domyslam sie, ze cwiczysz w domu, tak? Moze masz chociaz jakis drazek?

[...] - aby zachamowac katabolizm nocny co najlepiej jakbym zjadla/wypila od razu? b). 20-30g 2. Po skonczonym treningu na silowni od razu co mam wziasc (jem posilek dopiero w domu zlozony z kaszy gryczanej i piersi z kuraka po okolo 30 minutach)? b). 40g* *chyba ze redukcjia to lepiej odsapnac i bialko lyknac 3. Przed aerobami na czczo (rowerek [...]

[...] jakieś posty ktorych ja nie widzę. Hmmm gdzie coś na temat propa pisałem? :-p autor uparł sie na enan więc staram się ułożyć cykl pod niego i pod to co prawdopodobnie ma w domu. Wiadomo że cykl na propie 10tyg będzie też okej. Ale jak ma towar na chacie to niech dokupić trochę i leci na enanie którego może bić co 5 dni co też jest plusem w [...]

Ja mam w domu gryf prosty 182 cm ( gwintowany) i 167 cm ( zwykły) a do bicepsa używam łamanego. Zdecydowanie polecam ci dłuższy gryf np 182 cm.

tez o tym myslałem, ale po 1. przed 7 jest jeszcze ciemno, a ja lubie biegac ,a swiezym powietrzu, a nie w domu w miejscu po 2. nie chce mi sie

[...] prędzej w centrach medycyny naturalnej) Tak czy inaczej, uważam, że stosowanie efedryny w tym przypadku jest jak użycie granatu zaczepnego w celu pozbycia się np mrówek w domu. Można użyć nieco bardziej delikatnych środków. " moj wniosek ze moglem kupic jej witamine c i powiedziec ze to Jej pomoze..." i pomogłoby, proponuję [...]

[...] takze niskolinelonowy, ale slyszalem, ze zawiera mniej o-3)? Jest on w nieprzezroczystej butelce, ale lezy normalnie na pulce, w miejsu nie chlodzonym. Czy jest on prawidlowo przechowywany i czy pozniej w domu trzymac go w lodowce czy mozna w szafce? I jeszcze jedno, ile mozna go trzymac po otwarciu? Z gory dziekuje za odpowiedz. Pozdrawiam

może napiszę inaczej: dobra książka dla każdego z niewielkim stażem treningowym, warto mieć ją w domu. Najważniejsze , że po polsku, dużo zdjęć i chyba nie ma żadnych błędów. W końcu Jeremicz trochę się zna na kyokushinie. Ale jest to poradnik dla pomarańczowych i niebieskich pasów, no może żółtych. Brakuje za to dobrej książki odnośnie metodyki [...]

Sprzęt jest ok, ale co ze stojakami? masz jakieś w domu? Bez stojaków ciężko o wyciskania ze sztangą czy przysiady. Z obciążeniem nie będzie problemu. 2mm to nic :) Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-21 11:04:46

Sajdy można zniwelować w prosty sposób. Wystarczy... że będziemy się ruszać, a nie siedzieć w miejscu. Kiedy po 500 siedzę w domu i np się uczę to pojawiają się małe sajdy, ale kiedy już zacznę łazić, pójdę na trening, czy nawet się przejść to już ich nie ma.

[...] Na razie wybrałem to(trudniejszą wersję, dodałem do każdego ćwiczenia z wyjątkiem pompek bo to na razie najciężej dla mnie, po kilkanaście powtórzeń). Ponieważ w domu nie mam drążka zamiast 1 ćwiczenia na brzuch robię 20-25 brzuszków z Weidera, a podciąganie robię pod blokiem na drabinkach, już po treningu, ale przed streechingiem + [...]

Witajcie, mam 17 lat. Od 3-4 miesięcy ćwiczę na siłowni w domu. Ćwiczę sobie splitem, podzieliłem partie mięśni na 3 zestawy, co 2 dni ćwiczę inny zestaw, na każdy mięsień 3 ćwiczenia po 3 serie po 10 powtórzeń. Teraz jadę na kreatynie HyperFusion od HiTeca i spalaczu tłuszczu Olimp thermo speed gdyż chcę schudnąć głównie w połowie wakacji ważyłem [...]

Witajcie, mam 17 lat. Od 3-4 miesięcy ćwiczę na siłowni w domu. Ćwiczę sobie splitem, podzieliłem partie mięśni na 3 zestawy, co 2 dni ćwiczę inny zestaw, na każdy mięsień 3 ćwiczenia po 3 serie po 10 powtórzeń. Teraz jadę na kreatynie HyperFusion od HiTeca i spalaczu tłuszczu Olimp thermo speed gdyż chcę schudnąć głównie w połowie wakacji ważyłem [...]

Co z ta glutamina? Bo juz nie wiem komu wierzyc A mam w domu ok. 1,5 kg tego suplementu Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

[...] testosteronu spowodowało cośtam i zaburzyło pracę jąder. już mam to w nosie dlatego spokojnie sobie mogę o tym pisać e-lite ja się teraz po cyklach odblokowuję i używam clomidu, nolvy i prowironu ale libido i jego poziom a nekrospermia to zupełnie inne rzeczy ot i tyle wezmę dzieciaczka z adopcji i chociaż będzie miał lepiej niż w domu dziecka